Океан, солнце и йога: тур с ежедневными практиками, пляжным отдыхом и поездками по острову

7:00 – 8:20 – прибытие на Сейшелы, прохождение таможни, получение багажа.
8:20 – 9:00 – трансфер до отеля (время в дороге – 40 мин).
9:00 – 11:00 – размещение на вилле, завтрак, отдых.

11:00 – 18:00 – поездка на пляж Анс Солей, где вас ждёт групповое плавание с масками (снорклинг).

19:00 – 20:20 – практика йоги для расслабления тела и снятия напряжения. Затем ещё 20 минут уделим массажу шейно-воротниковой зоны, ароматерапии и саунд-хилингу.

20:40 – ужин, свободное время.

Далее тайминг по программе будет примерно таким же.

С утра вас ждёт фасциальная йога для всего тела. После которой — 20 минут для практики расслабления с массажем шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапией и саунд-хилингом с поющей чашей.

После медленного завтрака, в 10:00, отправимся на пляж Four Seasons, чтобы насладиться отдыхом у океана и заняться снорклингом. Вернёмся на виллы к 18:00.

Вечером вас вновь ждёт практика йоги, которая позволит снять скованность в пояснице через работу с фасцией и дыхание. Завершим уже знакомой практикой расслабления.

Сегодня утром поприветствуем солнце комплексом упражнений «Сурья Намаскар». Завершим практикой расслабления.

Днём вновь отправимся на пляж, в этот раз охватим сразу два — Анс Интенданс и Такамака. А к вечеру вернёмся на виллы, где для вас будет проведена мягкая практика для позвоночника.

В этот день возможна замена утренней йоги и отдыха на пляжах на каяк-тур у пляжа Police Bay с 7:00 до 15:00.

Сегодня выполним пробуждающий комплекс суставных и дыхательных вьяям, традиционно завершим практикой расслабления.

Днём отдохнём на частном пляже, посетим черепаший лес и прогуляемся по лёгкому маршруту, помедитируем в месте силы.

Вечером вас ждёт медленная инь-йога для расслабления и мягкой растяжки.

Начнём день с уже привычного занятия йогой и практики расслабления. Сегодня больше внимания уделим силе и гибкости спины, а также дыханию.

Далее вас ждёт насыщенная экскурсия по пёстрым улочкам крошечной столицы и шикарным пляжам рядом с PURE-BLISS SPA Seychelles, Sunset Beach, Бо Валон.

Так как развлекательная программа на сегодня длится до 19:30, вечерней практики не будет. Ужин в 20:30.

Встретим рассвет, наслаждаясь йогой на берегу океана. Проведём суставную гимнастику и искупаемся в невероятно красивой и прозрачной воде.

Далее отправимся в горы (лёгкая и неспешная прогулка) и отдохнём на пляже Пти Анс.

Вечером снимем напряжение с мышц и фасций, выполним упражнения для стоп и пальцев ног. Завершим практикой расслабления.