По пути паломников: комфорт-тур в Тибет. Монастыри, практики и медитации

Приглашаем не просто в тур, а в настоящую экспедицию к белоснежным вершинам и древним святыням. На 12 дней вы забудете о делах, заботах и проблемах, помедитируете в монастырях и обучитесь дыхательным техникам. Попробуете гомеопатический прувинг, чтобы запустить внутренние механизмы саморегуляции и очищения. Погрузитесь в местную культуру и познакомитесь с разными школами буддизма: примете участие в обрядах, осмотрите фрески и статуи в храмах. И, конечно, полюбуетесь природой: священным озером Ямдрок Цо, ледником Каро-Ла и горными хребтами. Одну ночь проведём в гестхаусе при монастыре, а остальное время — в отелях 4*.

Тур · 12 дней

На автомобиле

до 14 человек

Предоплата 15%

Доступные даты

4 490 $ за человека

Забронировать

По пути паломников: комфорт-тур в Тибет. Монастыри, практики и медитации

Описание экскурсии

План тура

День 1 — Прибытие и акклиматизация

Встретим вас в аэропорту и отвезём в Лхасу — сердце Тибета. Первые часы будут посвящены акклиматизации на большой высоте и знакомству с особой атмосферой священного города. Каждый день в программе будут практики йоги, медитации и дыхания, которые помогут почувствовать ритм высокогорья и настроиться на восприятие его тайн.

День 2 — Начало пути паломников: храм Джоканг

Начинаем наше путешествие по дороге паломников. Мы начнем с утренних простираний возле храма с местными жителями, затем пройдём кору вокруг монастыря, попьём кофе на главной площади и заглянем внутрь. После пообедаем на крыше с видом на Джокханг и займёмся шопингом на улице Бархор. Здесь можно купить сувениры, снаряжение, картины и многое другое.

Вечером отправимся на практику гомеопатического прувинга под руководством ведущих — Светланы и Дмитрия Поповых.

День 3 — Дворец Поталы и монастырь Нечунг

Отправимся в Лхасу и посетим дворец Поталу — бывшую резиденцию Далай-ламы. Высота сооружения – 113,7 м, он считается одной из главных святынь Тибета. Осмотрим монастырь Нечунг, где знаменитый государственный оракул давал советы Далай-ламам. Увидим древние алтари, росписи и пространства для ритуалов.

День 4 — Клиника тибетской медицины и театральное представление

Сегодня мы посетим клинику тибетской медицины, где встретимся с доктором, пройдём диагностику и сможем приобрести натуральные лечебные продукты.

А вечером вас ждёт представление в национальном театре: вы познакомитесь с историей появления Лхасы и её первых правителей.

День 5 — Монастыри Самье и Юмбулаганг

Отправимся в монастырь Самье. В его архитектуре сочетаются тибетские, непальские, китайские и индийские традиции. Затем посетим монастырь Юмбулаганг. По преданию, именно здесь появился первый царь Тибета. За свою историю дворец успел побывать крепостью, царской резиденцией и монастырём. С вершины холма открываются панорамные виды на долину Ярлунг, реку и горы.

День 6 — Ледник, озеро Ямдрок-цо и вершина Ноджин Кангсанг

Сегодня мы покинем Лхасу и направимся в Гьянце. По пути сделаем остановку у озера Ямдрок-цо — одного из трёх священных озёр Тибета. Для местных это живое божество-защитник. Бирюзовые воды, меняющиеся под солнцем, почитаются как источник мистической силы и вечной жизни.

Далее нас ждёт встреча с ледником Карола на высоте 5045 метров. Его языки льда спускаются почти к самой дороге, а на фоне тёмных скал виднеется вершина Ноджин Кангсанг (7191 м). Здесь можно почувствовать суровую красоту и мощь Гималаев, где даже летом лежит снег.

День 7 — Монастырь Пелкор-Чоде и ступа Кумбум

Утром посетим монастырь Пелкор-Чоде 15 века, который объединил традиции трёх школ тибетского буддизма — Гелуг, Сакья и Кагью.

Осмотрим легендарную ступу Кумбум («100 тысяч образов»): девятиярусное сооружение со 108 капеллами, в которых сохранились древние фрески и статуи буддийских божеств и учителей. Пройдём по расписанным залам, познакомимся с иконографией и поднимемся по ярусам ступы, символизирующим путь к просветлению.

После этого переедем в уединённое место, где нас ждёт глубокая медитация в пещере Джинка.

День 8 — Монастырь Ташилунпо

Посетим монастырь Ташилунпо — резиденцию Панчен-лам. Мы увидим 26-метровая статую Майтрейи — Будды Грядущего и ступу из чистого золота с драгоценными камнями.

После обеда вернёмся в Лхасу, дальше у вас будет свободное время, чтобы погулять или расслабиться в спа-комплексе.

День 9 — Сессия прувинга

Сегодня нас ждёт вторая сессия прувинга с супругами Поповыми. Научимся наблюдать за тем, как природные вещества воздействуют на организм и внутренние процессы человека.

День 10 — Монастырь Ганден и пещерный комплекс Драк Йерпа

Посетим монастырь Ганден на высоте 4300 м на гребне горы Вангбур. Пройдём по одной из самых живописных кор Центрального Тибета: по узкой тропе над долиной реки Кьи-чу, откуда открываются панорамные виды на вершины и окрестности.

Затем отправимся в пещерный комплекс Драк Йерпа, в котором сохранилось около 80 медитационных пещер, а также монастырь 12 века. Здесь нас тоже ждут медитативные практики.

День 11 — Практика простираний и знакомство с искусством тханок

Утром отправимся к храму Джоканг на практику простираний, а затем познакомимся с искусством создания тханок — традиционных тибетских изображений, которые используются в буддийской практике. Узнаем об основных принципах сакральной геометрии, особенностях композиции и техники создания изображений натуральными пигментами. Во второй половине дня — время на шопинг и прогулки. Вечером соберёмся вместе за ужином.

День 12 — Отъезд

Наше путешествие подошло к концу. Мы доставим вас в аэропорт к вашим рейсам. До новых встреч!

Организационные детали

С 15 сентября 2025 года по 14 сентября 2026 года граждане России могут въезжать в Китай без визы на срок до 30 дней с действующим загранпаспортом (срок действия — не менее 6 месяцев с момента выезда).

Место встречи

аэропорт Лхасы, время прибытия ваших рейсов

Место окончания экскурсии

аэропорт Лхасы, время зависит от ваших рейсов

Правила отмены бронирования

100% возврат при отмене за 48 часов

Остались вопросы?

Задать вопрос Можно задать все вопросы организатору до оплаты

Доступные даты туров

Загрузка расписания…

Информация об организаторе

Марго

★ 5.00 · 14 отзывов

На сервисе с 2024 года

В современном мире технологий и искусственного интеллекта я считаю особенно важными живые впечатления, близость к природе и возможность лучше понять себя. В своих путешествиях я делаю упор на созидание, бережное отношение к окружающей среде, сохранение традиций, а также прозрачность и честность. Для меня важно не просто организовать туристическую поездку, а создать опыт, который действительно приносит пользу человеку.

По образованию я социолог и...

Все предложения гида Задать вопрос

Отзывы туристов

У этой экскурсии отзывов пока нет

Отзывы о других экскурсиях гида

Aleksei ★ ★ ★ ★ ★

Опыт: 1 экскурсия

"Побег из Боржоми" оказался для нас с девушкой настоящим приключенем, превзошедшем все ожидания. Нас научили общаться с конями, провели по живописному маршруту, рассказали много нового и интересного и покормили вкусным обедом на вершине горы. За всё это огромная благодарность нашему проводнику Бачо! Организация: 10 из 10. Если хочется в горы, свежего воздуха, драйва и общения с конями - вам сюда...

Верхом на свободе: побег из Боржоми в нацпарк «Харагаули»

90 €

роман ★ ★ ★ ★ ★

Опыт: 3 экскурсии

Ходили всей семьей, с детьми, на целый день. И это, без преувеличения, один из самых классных дней за всю нашу поездку по Грузии. Сначала, конечно, были сомнения: целый день верхом, горы, дети, да и большого опыта общения с лошадьми у нас нет. Но уже через первые полчаса все переживания куда-то исчезли. Лошади очень спокойные, послушные, ухоженные и здоровые. Сразу видно, как Бачо к ним относится...

Верхом на свободе: побег из Боржоми в нацпарк «Харагаули»

90 €

Татьяна ★ ★ ★ ★ ★

Опыт: 1 экскурсия

Если честно, было страшновато ехать на такую экскурсию с трехлетним ребенком. Но зря боялась! Поездка превзошла все ожидания. За такие деньги это просто бесценный опыт! Отдельное огромное спасибо нашему проводнику Бачо — он так трогательно заботился о дочке, посадил ее к себе на лошадь, и она проехала с ним почти весь маршрут. Ребенок под таким впечатлением, что теперь постоянно спрашивает, когда ...

Верхом на свободе: побег из Боржоми в нацпарк «Харагаули»

90 €

Иван ★ ★ ★ ★ ★

Опыт: 1 экскурсия

Люблю природу, но к лошадям всегда относился с опаской, поэтому были некоторые сомнения перед мероприятием. Но они сразу улетучились, когда познакомился с гидом, а он начал знакомить с животными. Всё чётко продумано и происходит в такой невероятной атмосфере добра и любви к миру, что очень быстро растворяешься в процессе и пейзаже. Лошади все красивейшие, ухоженные, всё показали научили как общать...

Верхом на свободе: побег из Боржоми в нацпарк «Харагаули»

90 €

екатерина ★ ★ ★ ★ ★

Опыт: 1 экскурсия

Очень рада, что решила сходить в этот поход и горячо рекомендую его остальным! Прекрасный проводник Бачо, доброжелательный, внимательный, обученные лошади и очень спокойные. Сразу видно, что они содержатся с любовью. Хотелось продлить это приключение и я обязательно вернусь снова, чтобы пойти в поход в этом Кхарагаульском парке на несколько дней. Виды просто потрясающие!! Домики для ночлега новые ...

Верхом на свободе: побег из Боржоми в нацпарк «Харагаули»

90 €

Артем ★ ★ ★ ★ ★

Опыт: 12 экскурсий Эксперт

Поразительный тур! Очень спокойные и ухоженные лошади, катались без опыта верховой езды и получили огромное удовольствие от самой езды и красот вокруг :) Отдельное огромное спасибо нашему гиду Бачо! Подробно отвечал на вопросы до тура, много помогал на самом маршруте и приготовил на костре очень вкусное мясо и рыбу. Спасибо большое грузинское сердце и гостеприимство! И отдельное спасибо маме за ...

Верхом на свободе: побег из Боржоми в нацпарк «Харагаули»

90 €

Лилия ★ ★ ★ ★ ★

Опыт: 5 экскурсий Эксперт

Замечательная прогулка на лошадях! 🐎 Получила массу положительных эмоций и незабываемых впечатлений. Маршрут проходит по очень красивым местам, где можно насладиться природой и сделать отличные фотографии. Спасибо за прекрасную организацию и тёплую атмосферу! Обязательно вернусь ещё и с удовольствием порекомендую это место другим.

Верхом на свободе: побег из Боржоми в нацпарк «Харагаули»

90 €

Дарья ★ ★ ★ ★ ★

Опыт: 8 экскурсий Эксперт

Отличные места для конной прогулки! Продуманный маршрут, профессиональный гид. Любит и заботится о лошадях — это чувствуется! Удобные седла, комфортный темп. Лошади обученные, спокойные и послушные — подходят даже для новичков. Спокойно можно договориться за разумные деньги сделать пикник во время отдыха. Отдых в комфортных местах, в заповеднике есть путевые домики для туристов — можно даже посп...

Верхом на свободе: побег из Боржоми в нацпарк «Харагаули»

90 €

Карина ★ ★ ★ ★ ★

Опыт: 1 экскурсия

Потрясающий поход и самые теплые рекомендации! Очень легкие обученные лошади, можно без опыта. Внимательный гид, красивые виды. Спасибо за самую невероятную прогулку! Это было незабываемо.