Мощь льда и сила духа: экскурсии, погружение в культуру и семинар по управлению стрессом

Встречаемся и едем в город на завтрак. Затем отправимся на обзорную экскурсию по столице Бурятии. Мы прогуляемся по Площади Советов, увидим самый крупный в мире бюст В.И. Ленина, поднимемся на смотровую площадку Лысой горы и посетим дацан Ринпоче Багша — буддийский храм, с которого открывается впечатляющая панорама всего Улан-Удэ.

После переедем в посёлок Гремячинск и разместимся в отеле, где нас поприветствуют вкусным коктейлем.

После обеда в ресторане начнётся семинар по управлению стрессом, который проведёт кандидат медицинских наук, невролог и психотерапевт Ольга Владимировна Юрлова. Вечером — ужин и отдых в отеле.

После завтрака пройдёт обучающий блок программы: вы продолжите осваивать эффективные техники стресс-менеджмента.

Затем мы отправимся в посёлок Турка, где вас ждёт участие в этнопрограмме «Мэндэ Байкал». Нас примут в традиционной бурятской юрте у берега Байкала, познакомят с местными обычаями и культурой. Вы попробуете себя в национальных танцах, в частности станцуете древний танец Ёхор, а также отведаете блюда кочевой кухни.

Затем — возвращение и ужин в отеле.

Сегодня вас ждёт одно из самых ярких приключений тура — экскурсия на остров Ольхон на судне на воздушной подушке — хивусе. Мы проедем по кристальному льду Байкала вдоль берегов с ледяными наплесками и гигантскими сосульками, пройдём по живописным гротам и скалам до метеостанции в Узурах — единственного населённого пункта на восточной стороне острова.

Увидим священный мыс Хобой — северную оконечность Ольхона, окружённую бескрайними ледяными просторами. Подкрепимся горячим обедом в самом сердце озера. К вечеру вернёмся в парк-отель, поужинаем и отдохнём.

В первой половине дня продолжим семинар по управлению стрессом. Занятия будут посвящены укреплению эмоционального ресурса и методам восстановления после нагрузки.

После обеда можно будет расслабиться в банном комплексе, воспользоваться услугами массажа, кедровой бочки или покататься на коньках (по желанию, за дополнительную плату). Вечером — ужин и свободное время.

В этот день поедем по замёрзшему озеру на автомобиле в Чивыркуйский залив. Мы побываем в живописных гротах и на островах, где прозрачный лёд создаёт невероятные узоры. Особая часть экскурсии — посещение термальных источников в бухте Змеевая, чьи воды с древности известны своими целебными свойствами и особенно полезны для суставов и кожи.

Обед будет организован в рыбацкой семье, в меню — традиционные блюда байкальской кухни. К вечеру — возвращение в отель, ужин и отдых.